短距離走における骨盤前傾の重要性について
こんにちは😊
ssyブログを更新しました！
スポーツをされている方は、聞いたことがある方もいらっしゃるんじゃないかな？と思いますが、【骨盤前傾】はご存じですか？
パワーを出力する際に、この骨盤前傾のポジションを取れているかは非常に重要だと言われています。
しかし、その一方で、骨盤前傾と、反り腰を勘違いされている方も少なくなく、スポーツ指導の場面では、誤解を生みがちな状況です。
そのため、今回は骨盤前傾を考えていくことで、トレーニングや、動作改善などの参考にしていただければと思います。
詳しくは、コチラ↓
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