双極症（躁うつ病）でもできる！セルフマネジメント講座

こんにちは。私はうつ病と診断されてから2年後に躁うつ病と再診断され、1年目の、合計で精神疾患は3年目選手です。
元々、小学生の頃から忘れ物が多かったり、集中が持たなかったりと、注意欠陥（AD)の特性を持っていましたが、最近改めて、ADとASDグレーを持っていることがわかりました。
さて、そんなぼちぼち精神疾患酷めの私ですが、この度、修士研究を無事に終了させることができました（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）また、就