062.晩秋を愉しむ_おすすめアロマ

Ayurvedaでは．
植物を飲み薬やマッサージに
使用してきた歴史があることから
精油（アロマ）を
日々の暮らしで活用するときには.

・今の自分の体質にあったもの
・環境や1日のリズムにあわせること

という点を大切に香りを選択することをおすすめします．


例えば晩秋．
夜の時間が長くなり
自律神経の乱れや
カラダの冷えを
感じやすくなるので
リラックスできる香りが
おすすめです．

お気に入りの香りとともに
自分時間を
愉しんでみてくださいませ．

それでは．

暮らしのなかに香りを取り入れ．
このあとも笑顔でやさしさが溢れる
健やかな日々となりますように🌱


2023年11月06日