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寝られる日寝られない日
ここ最近寝られる日と全く寝られない日が
でてきた。
一応睡眠導入剤2錠と抗不安薬1錠を
就寝前に服薬してる。
それで効果ある日は布団に入って30分くらいで
寝付けてしまう。
効果ない日は永遠に目が覚めてしまい、
気づいたら朝6時を迎えることもある
主治医は私がむやみに薬を増やしたくないことを
ものすごく理解してくださっているので
悩みながら必要分の薬を毎回処方して貰ってる
寝られないって本当に寝られなくて
頭が常にフル回転
どうでもいいことを朝が来るまで考えてるし
寝不足なのにそれを実現しようとしてしまう
寝られる人はよく頭を空っぽにしたら
すぐ寝られるよって言ってくれるけど
それを試したところで成功したことなんか
一度もない。
ほんとはこんな時間にスマホ触って
note書いてるのがよくないのかもしれない
でも寝られないんだからしょうがないよね
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