ログイン
会員登録
モビリティとトレーニング科学の学校
解剖学、生理学とBIG3をベースにトレーニングの方法などを載せていきます。
¥980 / 月
初月無料
このマガジンは停止中です
運営しているクリエイター
スクワットマニア
記事
月別
ハッシュタグ
シェア
引用して記事を書く
2023年1月の記事一覧
2023年7月 (1)
2023年5月 (1)
2023年2月 (3)
2023年1月 (1)
2022年12月 (1)
2022年11月 (2)
2022年10月 (1)
2022年9月 (1)
2022年7月 (3)
2022年6月 (2)
2022年5月 (4)
2022年4月 (3)
2022年3月 (4)
2022年2月 (4)
2022年1月 (3)
2021年11月 (2)
足首の柔軟性の重要性
足首の柔軟性を獲得することにより、スクワットのボトムで正しい姿勢を獲得することができます。 今回は、柔軟性を手に入れる方法とその後に正しいスクワットのボトム姿勢について、解説していきます。
¥1,980