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セルフヒーリング動画

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#スワイショウ

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回転スワイショウ（気功体操・便秘解消）

便秘解消　お腹が元気になる気功法です
やり方だけ知りたい方は場合は4分00秒～8分53秒ご視聴ください。
実際の練習する際は5分45秒～ご視聴下さい。
※練習する際は体の変化が出ますので自己判断でお願いいたします。
挨拶～
目的　　　 　18秒～
効果　　　　　　　　　1分04秒～
注意事項　　　　　　　1分32秒～
やり方解説　　　　　　1分50 もっとみる

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前後のスワイショウ

前後のスワイショウ体操で、肩～頭まで気の循環を促していきます

1分の短いバージョンもあります。
https://youtube.com/shorts/gQdsj1v17K4

気を感じる能力を向上させる開合の気功体操動画
https://youtu.be/PHmgiSr1fkY

当院では薬にたよらない気功の健康法をお伝えしてます

当院では気功による、心身のセルフケア法を講座で教えています。
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