回転スワイショウ（気功体操・便秘解消）

便秘解消　お腹が元気になる気功法です
やり方だけ知りたい方は場合は4分00秒～8分53秒ご視聴ください。
実際の練習する際は5分45秒～ご視聴下さい。
※練習する際は体の変化が出ますので自己判断でお願いいたします。
挨拶～
目的　　　 　18秒～
効果　　　　　　　　　1分04秒～
注意事項　　　　　　　1分32秒～
やり方解説　　　　　　1分50 もっとみる