摂取エネルギーとは 7 株式会社スポーツセンシング 2021年11月14日 13:18 エネルギーとは、ヒトが身体を動かすために必要となる活動の源です。食品から取り込んだ栄養素は、体温保持の熱エネルギーや筋肉運動のための機械エネルギー、神経伝達のための電気エネルギーとして利用されます。食品のなかでもエネルギーとなるのが、たんぱく質、脂質、炭水化物といわれる三大栄養素です。三大栄養素それぞれ1gには、たんぱく質で4kcal、脂質で9kcal、炭水化物で4kcalのエネルギーが含まれています。株式会社スポーツセンシング ダウンロード copy #スポーツ #栄養 #スポーツセンシング #スポーツ基礎知識 #摂取エネルギー 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート