バーベルとは
トレーニングをする際に、重りをつけて使用する棒のことをバーベルと言います。またはシャフトという場合もあります。
28mmと細いものと50mmの太いものがあります。バーベルを使用したトレーニングは、フリーウエイトトレーニングと呼ばれ、自由な軌道で実施することができます。
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トレーニングをする際に、重りをつけて使用する棒のことをバーベルと言います。またはシャフトという場合もあります。
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