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スポーツ競技の場面でジャンプ力がある選手や躍動感がある選手を見ると「あの選手はバネがある」といった表現をすることがあります。 体力の側面から見てみると、「バネ」というのは、身体が弾むような状態のことを指すため、「跳び上がる力（ジャンプをした際の滞空時間の長さ）」と「弾む力（繰り返しジャンプをする際の接地時間の短さ）」が優れていることを「バネがある」と表現していると言えます。 バネに関する能力を評価する方法として、リバウンドジャンプによる評価があります。
負荷抵抗が空気抵抗によるトレーニングマシンのことをいいます。慣性の影響を受けにくいため、素早い動きにも負荷をかけることができます。
負荷抵抗が油圧によるトレーニングマシンのことを言います。 負荷調整が簡単なため、女性専門のジムなどにも導入されています。 大きく力をかけても、小さく力をかけても動きに合わせて負荷がかかります。
重りのプレートを付けることで、重量を調整できるトレーニングマシンのことをいいます。 かなりの低負荷から高重量まで設定できるため、体力に合わせて幅広い方に使用することができます。
スポーツクラブやトレーニングジムに行くと、よく見かけるのがウエイトスタック式のトレーニングマシンです。ピンの抜き差しすることで重量設定を簡単に変えることが出来ます。 重りのプレートなどを持ってきてセットする必要がないので、準備することにストレスなくトレーニングを行うことが可能です。 ただ、重量の設定に上限があるためアスリートなどの体力がある方にとっては、物足りない場合もあります。
コラーゲンは、構造たんぱく質に分類されるたんぱく質です。人体のたんぱく質全体の約30%を占め、骨や歯、皮膚、軟骨など結合組織を作るのに重要な役割を果たします。 コラーゲンのもとになるアミノ酸の生成にはビタミンCが関与しており、コラーゲンの合成に欠かせないビタミンです。
