はじめまして！公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です！

はじめまして。
plus N代表　公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です。

plus Nではスポーツ栄養を専門とする管理栄養士である公認スポーツ栄養士が、アスリートへトレーニングや生活環境を考慮した長期的な栄養サポートを提供しています。
トレーニングだけ、栄養だけを実践していても、残念ながらパフォーマンスアップには結びつきません。
今までのトレーニングに栄養（Nutrition）をプラスすることにより、勝てる身体の基盤が作られ、より質の高いトレーニングを行えるようになります。様々な職種と連携し、長期的な栄養サポートを行うことにより、試合で最大限能力が発揮できる、怪我が予防でき、競技を長く続けることができます。

身体づくりの材料となる『栄養』『食事』をどう選び、どう活かすのか。
現在では、フィジカルコーチと連携を取り、アスリートが自分で食事管理が実践できる「食の自律と自立」を目標に、食事を組み立てる力、食事を選ぶ力をセミナーだけでなく、料理指導も含めた具体的な指導にてお伝えしています。

今後、こちらの「note」では、アスリートの方向けの献立、レシピ、料理動画動画などを記事としてアップしていきます♪
ぜひチェックしてみてくださいね！

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