栄養バランスや健康、体調の整え方など。健康の大切さについて考えます。
・自律神経を整える ・生活リズム ・睡眠・食生活 ・フードエッセイ ・ダイエット ・頭痛 ・子宮内膜症 ・…
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2023年6月の記事一覧
本日、リフレッシュ休暇につき
シフトの希望休を記入する際、カレンダーをぐるっと見渡し、だいたいこの辺りで体力の限界を迎えるだろうと、休みを入れておいたのが、およそ1ヶ月前のこと。
今週の月曜日から細々した不調が出はじめました。
口内炎から始まり、頭痛が酷くなって薬がなかなか効かなかったり、しゃっくりが止まらない、吐き気やみぞおち辺りを押すと痛む、身体のあちこちの関節がパキパキと軋むなど、本来なら休む程ではない些細な症状