他人を優先する生き方をやめてみる

2024年12月13日 20:51

自分を大切にするために「ノー」と言う

私たちはなぜ、
自分を犠牲にしてまで

「ノー」
と言うことを
我慢してしまうのでしょうか？

その理由のひとつは、
小さい頃から

「自分を大事にしましょう」
と教わる機会よりも、

「人に親切にしましょう」

「相手の気持ちを
思いやりましょう」

と教えられてきたことに
あるのかもしれません。

その結果、

「自分を後回しにしてでも
他者を優先することが美徳だ」

という考えが、
いつの間にか

当たり前に
なってしまったのでは
ないでしょうか。

こうした
価値観から、

自分を優先することに
罪悪感を抱いたり、

「わがままだと
思われたらどうしよう」

と他人の反応を恐れる
ようになることがあります。

しかし、

本当にそれで
良いのでしょうか？

もし、
他人を優先し続けて
疲れてしまっているなら、

どうか自分を
もっと大切にしてください。

自分を優先することは
決してわがままではありません。

それは、
自分を愛し、

自分の
心、体、そして魂を守るための
大切な選択です。

あなたが
疲れ果てた状態で
他人に親切にすることは、

本当の意味で
相手のためになるとは
私は思いません。

まずは自分を満たすこと。

それが、
周りの人に

真の優しさを与えるための
第一歩だと思います。

もし、
人生に行き詰まり、
疲れ果ててしまったときには、

あれこれ
メソッドやノウハウに
頼るよりも、

まずは
「他者を優先すること」をやめ

「それはできない」
と相手に伝えてみてください。

「ノー」と言うことは、
最初は勇気が
要るかもしれません。

ですが、
「私はここまでしかできない」

と自分に、
そして相手に

ただ正直に伝えるだけで
良いのです。

それでも怖いと
感じる場合は、

「自分を優先することは
悪いことではないんだよ」

と自分に優しく
言い聞かせてみましょう。

最初は
小さな一歩から、

少しずつ
気持ちを緩めることから
始めてみてください。

あなたが
幸せであることは、

周りの人たちにも
素晴らしい影響を与えます。

自分を犠牲にして
与えるのではなく、

自分を満たし、
そこからあふれた喜びを
分け与えることで、

周囲の人たちも
自然と笑顔に
なっていきます。

どうか、
自分を最優先にすることを
恐れないでください。

それは、
あなたが
あなたらしく生き、

日々を
喜びで満たすために
必要な大切な選択です。