こんなことに気づいた 青春18きっぷは、安い旅行のつもりが、時間を記憶に変換する行為だったこと

よい眠りにつなげる｜ちょぴり幸福度が高まるキーワード

会員さんからの質問に、短い番組でお答えします。 本編はこちらです。↓↓↓ 補足「感謝を数える」などの心理的介入をすると、主観的幸福と睡眠問題が改善するという研究があります。 ほかには、自分の好きなことや達成したこと、最近貢献したことなどをリスト化して眺める方法も、よく提示されるものです。 瞑想という観点からいえば、身の回りのことや、大きな世界について深く考えて幸福感を高めていく方法もあります。 （今日支えられたモノ・人・社会機能についてイメージするなどです。） いずれ

スポーツクラブ｜共同身体性を遊びで深める

毎月フットボール健康クラブは、参加する子どもたちに低学年が多いので、仲間意識の向上とウォーミングアップをねらいに、幼児教育を専攻する大学生たちにお願いして、集団遊びをしてもらっています。 この遊びは、大変面白くて、かつ専門性がある。僕らは知らない遊び。やはり専門で学んでいる人が持ち出すものはひと味違うと思いました。 今度、一緒に遊びましょう。きっと幸福度が高まります。

ココカラ幸福学講座 第2期のごあんない

この講座は、リモート方式でおこなう隔週の夜の社会人講座です。 ●自宅から、お手持ちのスマートフォンで参加できます ●入退室が自由なので、子どもがそばにいても安心です ●講座のあとに、受講者同士のディスカッションをおこないます ●講座と講座の間には、参加自由の「幸福度が高まる」SNSイベントを進めます どんな講座？「私にとって何が幸福なのか」 人間の幸福を、経済学、心理学、脳科学、哲学、宗教学などの知見から広く学び、成果として自分の世界を広げ、「幸福を感じる力」を高める講