筋トレを再開する

しばらくやっていなかった筋トレを再開します。
とりあえず今日は上半身の筋トレをし、エアロバイクを30分漕ぎました。

前回も筋トレ宣言をしたことがありましたが、2ヶ月ほどでジム通いが続かなくなってしまいました。あの時は寒さが原因で朝起きられなかった気がします。

今回の筋トレもいつまで続くのか分かりませんが、やらないよりはやってほうが良いことは間違いありません。

こうして宣言することで「言った以上やらなくては」という気持ちにもなります。この気持ちはあまり長続きはしませんが。

前回のnoteで継続とは何かについて考えてみました。
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今回の筋トレは前回からの続きなのかと言われるとそうではないと今は思いますが、数十年後にはずっと続けてきたと思えるようになっているかもしれません。

とりあえず行動する。
これができているだけでもよしとしましょう。

今からやっていれば夏頃にはちょっと体が引き締まっているかも。
がんばろ。

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