食べる量を減らすと長生き？

食べる量を減らすことは長生きに繋がるかも？？
という可能性を示唆する研究結果Nature Agingに掲載されました。

すでに動物の実験でエサを減らすと長生きするというデータはあるそうです。
今回、人で２年間の実験が行われました。
「細胞内の老廃物を除去するメカニズムが、カロリー制限によって誘発される可能性がある。われわれは誰でも老化速度を変える力を持っているのではないか」と言われていますが、一方「フレイルのリスクを高めるのではないか」という意見もあります。

長生き、それもできれば「健康寿命」を延ばしたい。というのは誰もが持つ
希望です。
しかし、時々はスイーツも食べたいし、アイスはやめられないし、焼肉にもお寿司にも行きたい。好きなものをお腹いっぱい食べて「あ～しあわせ」と言うのも私には大切です。

長生きのために何もかも我慢するような生活よりも時々羽目を外しながら
楽しく生きていきたいです。
でも老化速度をコントロールって魅力的なフレーズですね！！

[2023年2月10日/HealthDayNews]Copyright (c) 2023 HealthDay. All rights reserved