習慣化する上で抑えておきたい“3つのポイント”

どうもこんにちは！宇宙スマイルです！
この記事は【習慣化する上で抑えておきたい3つのポイント】を書きます！

「ダイエットを始める！」や「最近運動不足だから、ランニング始めたわ」などの言葉を聞いたこと、若くは言ったことはありますか？実際に何か言わずとも「明日から○○を始めよう」と決意した事がある人は殆どだと思います。

(“明日やろう”はバカ野郎だ👴🏼)と15年前のドラマ『プロポーズ大作戦』の