てる❘小学校教師×公認心理師×コーチ
自宅療養5畳くらいの隔離生活明けの久しぶりの学校は、
歩いているだけで心拍数が上がった💦
肺活量もある程度は必要。
毎日いいトレーニングしていることを実感しました( ´∀｀ )

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