#読書感想文 我慢してやってもどうせ不満は漏れて感謝もされず関係をこじらせるのだから。
『こじらせない練習。―今を生きる人のための心理学』石原加受子(2015)
自分中心心理学のレッスン本。しごとうまくいかなくてヒントが欲しく。
思考と感情を切り離す。
「こうすべきだ」と自分の感情を抑えて(または気づかずに)対応しても
無意識レベルで不快感を覚えていれば、言動ににじみ出る。
すると相手も不満を感じ取って、不仲が始まり、
「我慢してまでやったのに」感謝も評価もされず、嫌悪感はさらに募る。
他者を優先して"考える"のではなく、
自分の"感じ方"を最優先する。