レモンとゴマ油で幸せになれる人生

習慣とは怖いです。

お母さんのお腹から
まだ産まれたばかりの
赤ちゃんの時には
持っていなかったはずの習慣。

いつの頃からか、
私達は何かを身につけて
それを繰り返していくうちに
習慣になっていきます。

例えば、歯磨き。

当然ですが０歳児は
歯磨きをしません。

犬や猫といった動物達も
当たり前ですが歯磨きしません。

でも、

歯磨きしない大人は
特に先進国では
少ないと思います。

恐らくですが、あなたも
１日に２回か３回は
歯を磨くと思います。

何か理由があって、
歯を磨けない時は
何か気持ち悪く感じる
かもしれません。

習慣化された後では、
歯を磨かない生活が、
とても信じられないと
感じてしまうものです。

ちなみに、千年ぐらい前の
お坊さんの書いた本によると
その当時の中国の民衆は
歯を磨かなかったそうです。

仏教を習いに中国に行った時に
息が臭いのが大変だった
みたいな話があります。

逆に日本人は顔を洗う習慣がなくて、
中国人から見たら、いつも汚い顔を
していると思われていたとか。

今では両国とも、ほとんどの人が
洗顔も歯磨きも習慣になっています。

私はたまに顔を洗うのは忘れますが。

他に私が朝やっている習慣として、
レモン水を飲む事と、
ごま油でのうがいがあります。

どちらも仙人さんから習った
朝のルーティーンです。

やり始めてもう１年以上経って、
すでに習慣化されています。

新しい国や街に着いた時には
レモンやごま油を求めて
とりあえずスーパーに向かいます。

もはや病的なのかもしれません。
深い洗脳がかかっています。

でも、

インドやスリランカでは、
ライムはあったんですが、
レモンをなかなか見かけませんでした。

文字が分からないので、
セサミ油は見つけるのが大変です。
インド人はあまり料理とかでも
使わないのかな？

なので、朝のルーティーンが
崩れてしまったりします。

とても気持ちが悪く感じます。

エジプトではレモンもごま油も
両方が手に入ります。

それだけで幸せな気持ちになります。

幸せや不幸は本当に些細な事で
感じるものですね。

幸せを感じるセンサーを敏感にして、
日常の小さな事で幸福感を感じたら、
人生は楽しいものになるんでしょうね。

後、やっているルーティーンとして、
『プロテインを飲む』と言うのもあります。

私の食事の傾向としては、
炭水化物や脂質の量が少し多くて、
タンパク質の摂取量が
ちょっと少ないです。

なので、プロテインを飲む事で
タンパク質を増やしたいのと、
秘密の消化テクニックを実践する為に
プロテインが必要なんです。

日本と違って、海外ではプロテインは
スーパーではあまり売っていません。

旅を始めた最初の方には、
どこに売っているのか分からずに
苦労をしました。

サプリメントを扱っているような
健康食品の専門店を探したり
薬局に行ってみたりと、
色々と試行錯誤をしました。

最近ではGoogle Mapで
『Whey Protein』と入れると、
売ってそうな店が出てくる事が
分かったんです。

とても便利ですね。

ただ、２キロとか５キロとか
大きいサイズの物ばかりが
売っている事が多いです。

旅を続ける身としては、
なるべく身軽でいたいので、
小さいサイズの方が便利なのですが・・・。

１キロや500グラムのプロテインを
売っている店を見つけたら、
とてもハッピーになれます。

些細なハッピーを追求しましょう。
その積み重ねが人生を豊かにします。

ありがとうございました。

追伸：
私の朝のルーティーンに影響を与えた
謎の仙人のプログラムが密かに
販売されています。

もし興味があれば、聞いてみて下さい。

仙人が教える人間関係の極意：