波がきた

２週間くらい、軽躁かもしれない。

楽しい
睡眠６時間でも眠くない
充実している
多弁ぎみ

これだけとったら、楽しくていいじゃんと思う。

私はこの楽しい日々が怖い。

次は鬱だなと思ってしまう。

これから、冬にかけてイベントが続く。

最小限のイベントだけにおさめたいが、
子供がいるとそうはいかない。

私の中でのイベントは、突発的な病院や急な学校行事も負担に感じてしまう。

出きる範囲でやるしかない。

「経過を楽しむ」を意識すること。
これが、重要なんだと思う。

億劫になったら、やめればいい。

早めの気付きが必要。