46歳留学記㉗　自分を大切にすること

まだまだ人に合わせたりする自分がいる。
それは自分のことばを飲んで、場が丸く収まるようにする自動思考が染み付いているからだ。

その時に自分と相談して、自分の本当の気持ちを主張することが自分を大事にすることだ。
どの人もどのエッセイも言っていることだ。
場を丸く収めるのは自分を殺している。自己犠牲は全く自分を大事にしていない。
それは個性でも何でもない。大好きな師匠が浮かぶ。

やはり周りがどう思うかにしがみついているからだ。
自分にしがみついていない、自立前なのだ。

これを言ったら嫌われるかも、それも極端な思考から。
言う相手は敵ではない。
これで縁が切れるのならそれまでだ。
自分が快適に生きるための交渉なのだ。
自分を大事にするとは、そういうこと。

見捨てられ不安からの解放なのだ。
ああ、ユンギが浮かぶな〜今日はどんな仕事するんだろうユンギちん❤

段階を踏んで自分を大事にしよう。
自分と相談して、自分の声を聴こう。