#006. トレーニングについて②
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１. 目的 ＋ 環境 ＝ パフォーマンスアップだからストレングスっていうのは単に重さを上げることでもなければ、プランクを数分維持できることでもないし、何回できますっていう回数の問題でもありません。では、ここから競技スポーツのトレーニングに少しずつ踏み込んでいきたいのですが、前回の#００５
