掴む　チカラ　と　ヒラク　伸び

心臓　も　縮む　動き　と　伸びる　動きを　繰り返している

どちらか　片方だけでは　血液は　巡らず　継続も　難しい

　縮む　動きは　認識しやすく　日々　様々な場所で　行われているが

伸びる　動きは　認識が　意外と　難しい

どちらも　動きで　あり　どちらも　必要

シンプルな　動きの中に　日々の　大切な　リズムも　含まれている