「癒し」って大事🌟

最近思ったこと

癒しって大事だなって

今って情報が溢れているけど

じゃあ生活が思うように変わった人がどれだけいるか考えると

どうなのかな、と。

日々疲れているから

頑張りすぎて力が大事なところへ向けられない

そんなことがあるのでは、と思ったんです。

情報は活かすツールであり道具です

衣服みたいなものです。

でも自分がどんな服を着たいのか

どんな体でどれくらいの予算があるのか

ここ大事ですよね💡

つまり

そもそも心は何を求めているのか

そこを掴んでいないと

得た知識の活かし方があやふやになってしまう。

もちろん心を知るための情報もあるけど

やっぱり自分で試さないとわからない。

でも頑張りすぎていると、そんな余裕もなくなる。

だから「癒し」が重要だと思うんです。

安心できる状況を作り出して

気持ちを緩めてみる

１日少しでもいいから

そんな時間を作ってみる

普段からキリキリして

思考がぐるぐるして

全身が力みっぱなしだったら

とても心の声なんて聞こえない。

張り詰めっぱなしの輪ゴムをさらに努力させたら

切れちゃいます。

頑張るのではなく

まず緩める

そこから自分の心を知り

どうありたいのかという土台を作る。

その土台があれば

食事・睡眠・運動と同じくらい

現代には必要なことだと思うのです☺️💫

天翔