20230712　炎天下での仕事はやっぱり辛いなぁ・・・双極性障害との付き合い方

今日は、午後から2時間ほど、外での仕事となった。
明日も午前中2時間ほどある予定なのだが、こちらは雨で流れそう。

それにしても、やっぱり屋外で、日光がガンガンと降り注ぎ、気温は33度とそこそこの暑さ。
これはやっぱりバテます。
直射日光が当たると、日焼けだけでも体力を奪う感じがあるので、熱いけれども肌を露出させないようにして過ごしはしたものの、それでも顔はやけるもんです。
おでこやほおが少しヒリヒリと。
そして、クーラーの効いた部屋に戻ってきたら、一気に体が冷えてしまって、それもまた体力を失う感じに。
勤務時間の最後1時間は、もうフラフラでした。
そんな中、PCをシャットダウンしようとしたら更新が始まり、その再起動がフリーズするという、Windowsマシンあるあるの状態に。
これで、退勤時間が30分ほど遅くなってしまう。

ただし、今日はぐっすりと眠ることができそう。
体も頭も両方ともに疲労感がMAX。
悪いところと言えば、少し頭痛がはじまっていることくらい。
明日からの雨が止むと、どうやら梅雨前線も北上して消えてしまうようで、いよいよ梅雨明けという感じみたいですしね。
いよいよ夏本番なのでしょう。
熱いところで過ごす事ができる体力はやっぱり欲しいなぁと思った次第。