見出し画像

そもそも美髪とは?

ハリ・コシ: 髪に弾力があり、丈夫な状態。 
 
ツヤ: 髪に潤いがあり、光沢がある状態。
 
まとまり: 髪がごわつかず、スムーズにまとまる状態。
 
美髪になるために
 バランスの取れた食事: 髪の成長に必要な栄養素を摂取しましょう。

質の高い睡眠: 髪の修復は睡眠中に活発に行われます。

ストレス管理: ストレスは髪に悪影響を与えることがあります。

適切なヘアケア: シャンプーやトリートメントなど、髪質に合ったものを選びましょう。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?