そもそも美髪とは?
ハリ・コシ: 髪に弾力があり、丈夫な状態。
ツヤ: 髪に潤いがあり、光沢がある状態。
まとまり: 髪がごわつかず、スムーズにまとまる状態。
美髪になるために
バランスの取れた食事: 髪の成長に必要な栄養素を摂取しましょう。
質の高い睡眠: 髪の修復は睡眠中に活発に行われます。
ストレス管理: ストレスは髪に悪影響を与えることがあります。
適切なヘアケア: シャンプーやトリートメントなど、髪質に合ったものを選びましょう。
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