オッちゃんダイエット

やらないよりはやった方がいい

YouTubeで瞑想のやり方を観て
やってみました
こりゃ脳がリフレッシュするわ〜

整ったので
長〜く息を吐く呼吸法のヤツで
血流MAX、からだポカポカ！

今日はホットワインであったまろ