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背中がのびれば 胸もお腹も伸びる まさに表裏一体 どちらか片方だけはありえない 善か悪か 正しいか間違っているかの ジャッジはいらない 客観視からのあるがまま まずまるっと 受け入れる ニュートラルを知り ニュートラルにある その心地良さ まずは ポーズをとって その感覚を知り 呼吸を感じ 瞑想で 意識変化へ流れていく でも 誰かにくっついていけば わかる 他人に任せておけば できる ことはなくて 地味に コツコツ できるできないから離れ ただただ 実践し
ヨガを伝える仕事 私はこのお仕事 ヨガを伝えるようになったのは 2007年から 既に37歳という遅咲きデビュー あれから15年 15年 といえば M-1でいうとラストイヤー いい区切りなので ここで この仕事をしている理由を 初心に戻って 再確認し 新たな年に踏み出していこうと 決意しました ヨガとの出会い そもそも ヨガをはじめたのは 高血糖・肥満 健康診断でひっかかり 『このままでは死ぬよ』 というドクターの言葉 そのドクターが ヨガと太極拳と水泳をすすめ
