ソロウェる@パーソナルヘルパー

おひとりさま応援！　横浜市青葉区を拠点に活動するパーソナルヘルパーです。離れて暮らすご両親をはじめ、おひとり様、障がいや認知症のある方、家事や仕事に忙しい女性など、介護とかたづけのプロが寄り添います。 https://solowell.jp/

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  • ライフハック KONNY'sコラム

    家事や仕事に忙しい大人の女性にお届けする、誰でも簡単にできるお役立ち情報をお届けします。

  • フラットで行こう♪　#やじこ誌

    介護、障がい、LGBTQなどノーマライゼーションの社会を目指した発信をしていきます。店長 やじこが福祉について熱く語るマガジンです。

  • 施工例

    弊社の実際の作業をアップしています。

  • 介護の便利グッズ

    楽する在宅介護を目指して、おススメの介護グッズをご紹介してまいります。

  • ライフハック～ロジカルおかたづけ術

    いますぐ誰でも簡単にはじめられるおかたづけ術。お片付けをすることで、①時間的効果　②お金的効果　③精神的効果　が期待できます。ぜひチャレンジしてください♪　応援しております～！

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青葉区を拠点に活動するパーソナルヘルパー

パーソナルヘルパー 介護士として700人以上の高齢者を介助し、30人以上の旅立ちに立ち会った経験より、介護保険外のお困りごとを解決します。 ・家事代行サービス ・病院付き添い ・買い物付き添い ・食事介助 ・安否確認 ・電球交換や除草工事などの雑用 ・見守りサポート 地主さま、実業家、経営者、文化人などからのご依頼も多く、守秘義務は厳守いたします。 ご依頼の流れ ■Step.1　【ご相談・ご依頼】まずは、お好きな方法で、ご連絡ください。（24時間受付OK） 電　話　0

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    • Solo（おひとりさま）+ Well（元気）＝？　#未来のためにできること

      「自費介護」という言葉は、あまり知られていないかもしれませんが、「ヘルパーさん」を知っている方なら、少しは想像がつくかもしれません。介護保険制度の枠組み内では利用できないケアのことで、今はこの分野のお仕事が急増しているのです。 自費介護の内容は、おそうじやかたづけ、荷物移動、ゴミの分類、外出同行、草むしり、スマホ設定、見守り、傾聴、生存確認、施設入退所サポート、救急搬送車両への同乗など、多岐に渡ります。その分野で専門に活動しているのが、パーソナルヘルパー「ソロウェる」です。

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      • 食べられるラベンダーがあるって聞いたのでスイーツにしてみました

        早め早めに夏がきそうですが、その前に訪れるラベンダーの季節。 先日ラベンダー畑に行ってきました。 そこでいただいたラベンダーソフト。 バタフライピーなどを使って、色だけそれっぽくしているんだるなと思っていたので、食べてびっくり。 シソ科に属するラベンダーには食用があったんですよ。 そこで、食用ラベンダーについて調べを進めていくにあたって、とっても体にいいことが分かり、それでは食してみようではないかと…。 薬膳的目線から美味しくいただけるスイーツ。 スイーツをいただく良い口実

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        • 病院に持参するなら健康保険証？マイナンバーカード？どちらが正しい？

          2024年秋に健康保険証廃止するという話は前から出ていますね。マイナンバーカードはかなり普及し、今や小さなお子さんも持っている状態になってきています。 しかし、一方で理解しづらいことも多く、情報が安定していません。 役所へ電話の問い合わせも多く、何日も何回も電話しているのに繋がらないという話も聞きました。 結論から云いますと、しばらくは併用してくださいということです。 医療機関側（病院・歯科・薬局）がどのような状態になっているのか、なかなか情報が入らないと思いますので、簡単

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        記事

          それって栄養失調かも？【冬型栄養失調】

          立春も過ぎ、暦の上ではもう春ですね。しかし、実際は今が冬本番といった感じですね。寒がりコニーはこたつからなかなか出ずに、あれもこれも面倒なんて口癖のように呟いてしまいます。 先日、瞼がピクピクとしていました。家籠りしてサブスクのドラマばっかり見ていたせいで眼精疲労かな？なんて思って目薬さしてみたりしたのですが、翌日には口内炎ができてしまい、しまった！と慌てて道の駅に美味しそうな野菜を買いに走りました。 冬型栄養失調。 ご存じでしょうか？ 「夏太り」という言葉がありますが、

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          手指の不調と女性ホルモンの関係【エクオールってなに？】

          前回に引き続き、更年期にさしかかる女性の不調についてお話したいと思います。 年齢を重ねると、手指の不調を訴える女性が増えてきます。また、ヘバーデン結節、バネ指、手根管症候群などと診断される人が増えてきます。今までは使い過ぎとか、年のせいとか言われていました。実際発症する時期は主婦として忙しい年齢の頃。心当たりがあり過ぎて、そう言われても不振に思うことがなかったのでしょう。しかし、主婦は全部お休みすることなんてできません。家事をしていなくても、家の鍵を締める、ドアノブを捻る。

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          気分が浮かない日が続くと思ったら【秋と更年期障害と季節性障害（秋うつ）の関係】

          秋も深まり、あちこちで紅葉狩りの話題がたくさんですね。読書やスポーツの秋は面倒と思ってしまい、ついつい食欲の秋を満喫してしまっているコニーです。 しかし、秋になると更年期障害が出てきたり、うつ症状が出てきたりしてくる人が増えます。 更年期とうつ？関連性があるの？って思いますよね。 実は、更年期もうつも、自律神経が崩れることが原因といわれています。 秋から冬に出る季節性のうつを「季節性障害（SAD）」と呼ばれています。春になると回復していく傾向があるのが特徴です。 日光は

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          公式サイトが新装開店🎉

          みなさま、こんにちは。 弊社の公式サイトがリニューアルオープンいたしました！ 適宜、施工例などを公式サイトへ移行していく予定です。 NOTEに足をお運びいただきましたみなさま、ありがとうございました。こちらでは逆に、本サイトで言えないような本音をポロポロ吐き出していくため、残しておきます。 為になるコニーさんの記事も引き続き、お楽しみいただければと思います。 急に寒くなりましたね。水分を取るのを忘れてしまう季節だそうなので、のどが渇かなくても定期的に水分補給をしてい

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          秋になると口内炎多発　どう対処する？

          ご無沙汰しております。寒がりコニーです。 夜は特に寒くなってきましたね。ずっと天気が悪く、掛布団の天日干しが出来ていなかったので、毛布のみで寝てみようとで粘ってみした。が、寒さに耐えられず、ダニに怯えながら押し入れから出してきました。どうにかダニ被害に遭わずに済みましたが、急に寒くなるのも困ったものですよね。 さて、秋になると口内炎被害が増えてきます。 口内炎とは、口内の粘膜に起こる炎症のことです。 秋になると空気が乾燥し始めて、口内の雑菌が増えやすくなります。 ま

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          ガラス掃除、ベランダ清掃、パソコン設定

          みなさま、こんばんは。 今日のインフォーマルサービスは、こちらの3つを1時間でさせていただきました。 １．ガラス掃除 ２．ベランダ清掃及び植木鉢の土廃棄処理 ３．パソコンの講座 こちらのサービスは、介護保険のヘルパーさんは、できない作業なのです。 こちらに詳しくでています↓↓ https://www.alsok.co.jp/person/recommend/2188/ 介護保険が利用できるサービスは、あくまで「日常生活を送るために必要な援助」、となるんですよね。

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          掃除施工例

          みなさま、こんにちは。 今回は、おそうじの施工例です。 ちょっと落としきれなかったので掲載するのを悩みましたが、載せておきますね。 まずは、シャンプーや掃除用具など大量にあった荷物を整理するところから始まって、汚れ落とし、カビ落としをしました。 蛇口がピカピカになって喜んでいただけました（笑） 若い男性が毎日利用されているとのこと。浴槽は割れているので使っていませんでしたが全体に汚れやカビが落ちて、明るくなりました。 もう少し時間があれば、、というところですが、2

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          GPアンテナ

          5m越え？！　アンテナは、長いが正義？　なのでしょうか。 こんな活動をしています。 バイクと同じく永遠の初心者ながら、毎週土曜日の練習会には、ポツリポツリと参加しています。 そして、入会から2年？　なんとその練習会のMCを担当することになりました（ヒー）。そこで、脆弱なアンテナを改善しようと、ブロック長助っ人が登場。 結果、いろいろありまして、うまくいきませんでしたが、あーだこーだしている間に帰宅された隣の大家さんが、アンテナ取り付けについて、OKを出してくださいまし

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          【読書という荒野】見城徹著 ブックレビュー

          今回は、幻冬舎の創業者で著書 見城徹氏「読書という荒野」（2018年6月）のブックレビューです。 【読書という荒野】との出会い 見城さんと同じくらいの冊数を読まれているのではないかと推測する本の虫さんのシェアで知りました。 幻冬舎と言えば、凄腕編集者 箕輪厚介氏。ビッグマウスで、社会や大人を見下すかのような薄笑っている顔が浮かんできます。そのボスってどんな人？　と興味が湧いて読みました。 【読書という荒野】引っかかったポイント 見城さんは、武道家のように、人間の限界の

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          フックやボタン付けもお気軽に♪

          みなさま、こんにちは。女性便利屋　ソロウェる 矢島です。 さて今回は、ちょっとしたDIYとお手伝いについてです。 こちらの私の自宅内。鍵のフックを取り付けました。ワリと広いスペースに、デーンと置いていたのですが、ふと、そのスペースがもったいないな～と思って、カラーボックスの横の部分に取り付けました。 かなり便利。いや～、もっと早くやればよかったです。 続いてこちら、お客様のボタン付けをサポート。 「できないわけではないけれど、やるのが面倒」という作業ってありませんか

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          決算前検討会

          ついに３期目突入！　 2020年7月7日に設立した弊社ですが、首の皮一枚ながら、無事に２期目を終えることができそうです（みなみなさまのおかげさまm(_ _)m）。 今日は、法人成りしてからお世話になっております「石渡稔之税理士事務所」さんにて、決算やインボイス制度などのミーティングが行われました。 （サイト内「関連リンク」で、弊社のリンクを貼ってくださっています） スズメの涙ほどではありますが、売り上げを伸ばすことができました。先生や社員の方々には、深謝。一人なら、決

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          自由な家事代行サービス

          みなさま、こんばんは。 本日は、定期巡回させていただいているお客様のお家で、出窓のおそうじをさせていただきました。 普段は、フロアの掃除機かけ、水回りのそうじなどをしておりますが、ご要望に応じて対応しております。 今日は、オシャレな出窓と、そこに飾ってある写真や美術品のホコリ落としと整理整頓をさせていただきました。 大手業者さんですと、別料金とか別の担当者がくるとかになるのでしょうが、私にできることでしたら、追加料金なしで対応しております。 結果的には、ソファーを動

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