手に入れたいもの何ですか？

人が今生きている中で一番必要なものはなんでしょうか？

お金
仕事
配偶者
幸せ
健康

健康とは、

1947年に採択されたWHO憲章では、前文において「健康」を次のように定義しています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」
とあります。

全てが満たされた時を健康という定義ということです。

あなたはどうでしょうか？
満たされているでしょうか？

満足度はそれぞれ違うと思いますから、未だ足りないということもあるかも知れませんがません。

全てが100％とはいかなくとも、それぞれが幸せと感じる事ができる事が健康と言えると思います。

どんな人も歳を取ります。
白髪が生え、
皺が増え、
目が見えなくなり、
耳が遠くなり、
自分の思い通りに行動し辛くなります。

それでもその瞬間を幸せと感じる事が出来ればそれを健康と呼べるはずです。

その時、その瞬間を幸せとなるための方法

怪我をしないこと

骨
筋肉
神経
筋膜
運動動作によるこれらの連鎖

痛みはこの連鎖が正しく行われていない場合におきます。

正しい動作を行うことが健康で元気な体を維持する事になります。