糖質制限4ヶ月で10kg痩せた
正月明けから糖質制限を始めて4ヶ月経過した。人生初のダイエット。以前所属していた会社でダイエット部なる課外活動に参加していたが、特にダイエットらしい事をしてなかったのでダイエット経験のカウントからは除外している。ウイルス性胃腸炎で1週間で4kg痩せた経験をダイエットにカウントすべきか迷ったが、これも除外しておいた。
体質的にもメンタル的にも糖質制限という手法は自分には合っていたようで、4ヶ月で10kg減という一応の成果を出す事が出来た。2, 3ヶ月以上会う間隔が空いていた人