【マラソン】2023〜2024シーズンのまとめ
少し時間が立ってしまいましたが、マラソン昨シーズンをまとめて見たいと思います。ちなみに昨シーズンの計画は↓のとおりでした。
当初の目標は達成
昨シーズンの目標は「別府大分毎日マラソンで2時間35分を切って、来年の福岡国際マラソンに出場すること」だったのですが、これはギリギリ達成できました！
福岡国際マラソンにもう一度出場したい、と思って8月から練習を始めましたが、11月後半くらいから集中力を切らし、あまり良い練習はできていませんでした。
でも練習や大会で、最低限の結果は出ていたので、諦めたくても諦められない状態のまま、別府大分毎日マラソンへ。
「さすがに今年は難しいかな〜」と思っていたのですが、大会当日。曇、気温6度、風無し、という奇跡的に良い気候にめぐまれ、なんと目標達成。
ただただラッキーです。
その他のマラソン大会の結果
10/9 トラスタリレーマラソン(ソロの部)
結果：2 時間 47 分 30 秒
今年も「シーズン初戦は薄底シューズで1km4分のペース走」。高熱の中、目標達成できました。レース後、諫早の街で食べたジビエバーガーとこし餡のおはぎが美味しすぎた。
11/5 下関海響マラソン
結果：2 時間 59 分 52 秒
14kmで突然の下痢。「うんこをするために12000円も払って下関まで来たんじゃないぞ！」と思いつつも、後半もちょいちょいトイレによりつつなんとか3時間を切れました。
11/7 福岡マラソン
結果：2 時間 41 分 21 秒
実はここであわよくば2時間35分を切って、今シーズン終了にしようと考えていたのですが、無理だった。
12/17 みえ松坂マラソン
結果：2 時間 41 分 10 秒
気温5度の強風。あんなに風の強いレースは初めてでした。エイドで松阪牛をいただきました。
2/4 別府大分毎日マラソン
結果：2 時間 34 分 03 秒
カーボ・ローディング後、大会当日の体重が 66kg で福岡マラソン時より 3kg 以上重かったけど、やれるじゃないか。
3/17 鳥取マラソン
結果：2 時間 49 分 13 秒
参加賞Tシャツがステキだったので、観光がてら走ってきました。別大後に足底筋膜炎になっていましたが、この大会でさらに悪化してしまい、完治に2ヶ月かかりました。でも鳥取は楽しかった。
このシーズンで学んだこと
2XU などのタイツを試してみたけど、特に効果は感じられず、結局短パンのほうが軽く、足さばきもスムーズで、走りの邪魔にならない感じ。
アルファフライ2を履いて福岡マラソンを走ったことによって、僕のランニングフォームの悪いところが判明。
大会の結果を毎回ブログに書こうと思っていたけれど、続かない…。
カーボローディングで効率よく糖質を摂る方法
アルファフライ2、ヴェイパーフライnext%、ヴェイパーフライnext%3、ストリークフライ、タクミセン8、等のプレート系シューズを試してみたけど、結局今の僕のフォームでは一番スピードが出るのはヴェイパーフライnext%2。3だと薄底並みにスピードでない。アルファフライは疲れてくるとプレートをうまく使えない。
福岡マラソンで素直にヴェイパーフライ2を履いていれば、35分切れたのでは…？という妄想
まとめ
いろいろありましたが、最終的に目標を達成できて御の字です。あとは福岡国際マラソンの人数制限にかからないことを願いつつ、練習していきたいと思います。
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