久しぶりに

自己嫌悪がコントロールできなくなり、自分の顔面を十数発殴った。
自分が許せなくなったとき、自分自身を納得させる落ち着かせる唯一の方法は今のところ自傷しかない。前は腕を切ったりペンチで肉が飛び出るまでつねっていたりしたので、それに比べれば顔面を殴るだけの今はだいぶ改善したと思う。