ラジオ体操第二はハードに

半年前、信頼する友人が「朝のラジオ体操いいよー」と提案してくれて、それ以来、NHKを聴いてラジオ体操をするのが朝の日課です。夏は夏季巡回で全国の会場と繋がって楽しいですね。

そして最近は自己流を組み入れてハードに体操しています。

ラジオ体操第一はウォームアップ。第二で本気だす。

踏ん張るポーズや横曲げの手など倍速できそうな運動を全力で動かす。人に見せられないバカみたいな動きになるのがまた楽しい。

時には、鉄アレイを持ちながら体操することも。関節や筋を壊さないよう気遣いながらなのに、息が上がるほどハードで面白い。

激しいラジオ体操のおかげで今日も出勤前から身体も心も軽いなぁ。

↑前奏前

I've got one messege for the next decade. "Move Your Ass!"♪♪♪♪♪♪♪♪

オランダ人、好きだわー