ライトファスティング(軽断食)7日目

 8:00サラダ
13:00昼食(ファスティング18時間)
みぞれラーメン(中盛)+野菜餃子1人前をカーボラストぜずにいきなり食ってみる。

1時間後、160まで上がったが、おにぎりほどの強力さはない。

19:00夕食 フランスパンピザとワイン。このピザを2枚。

夕食はほとんど上がらず。ただ、17時頃なぞの上げが見える。
もしかしたらこれかもしれない。
でも、この一切れの半分しか食べていない・・・

では、明日もお楽しみに!

【本日のデータ】
ファスティング90%
5,700歩
体重-1.2kg



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