サッカーコーチの1日は長い⁉️

サッカーコーチの1日は長い⁉️

今日はサッカーコーチの1日の流れを書いていきたいと思います。

今回はあくまで僕の1日の流れなので、必ずしもサッカーコーチ全員がこの流れではないのでご了承ください。

月曜日から順番にいきます。

月曜日は基本的に休みなので、朝起きて午前中に筋トレをして、午後はフリーランスでweb制作をしているので案件を進めたり、勉強をしたりしています。

最近はコロナで外出を控えているので、主に筋トレ、勉強、案件対応が休みの日の流れになっています。

火・水・木は朝練と夕練の2部練なので、朝は5：50に起きてグラウンドに向かい、7：20〜8：30までトレーニングをします。

終わって9：30ごろに一旦帰宅し、朝ごはんを済ませて10：30にジムに行って12：00まで筋トレをします。

帰ってきてお昼ご飯を食べ、軽く昼寝をして案件を進めたり、勉強をして、15：30ごろにまたグラウンドに向かいます。

夕練は16：20〜18：00までトレーニングをして、19：00ごろに帰宅してご飯を食べてお風呂に入って、24：00ごろに寝ます。

火・水・木の流れはこんな感じで、移動時間を含めなければ実働は3時間30分程度ですね。

金曜日は夕練のみなので、午前中は月曜日と同じように動き、午後から練習に向かいます。

金曜日に関しては実働2時間程度です。

土日は基本的に試合になるので、午前だけの場合、午後だけの場合、1日の場合があります。

なので平日より土日、夏休みなどの子どもたちが休みの日の方が忙しくなる傾向はあります。

ざっくりですが1週間の流れはこんな感じです。

1ヶ月の実働時間は土日を6時間だと計算すると、だいたい120時間ぐらいです。

サラリーマンが8時間で1ヶ月働くとだいたい160時間程度なので、1週間分ほど少ない計算になります。

だいぶ時間の自由はあるので、空いてる時間に好きなことを出来るのはとてもありがたいです。

新しい事に挑戦したいと思った時に、そこに当てる時間があるので大変満足しています。