大健康生活！

コロナに感染して

２月３日㈬の午後からホテル療養になり

本日で４日目になります。

早くもホテル療養終了です

症状が発症してから１０日経ち、症状軽快してから７２時間経過していれば

療養施設から出れるそうで、

嗅覚障害はあるものの、ほかの症状はすべて軽快していたので

ついに明日7日㈰にでれることになりました。

滞在期間4泊5日。

予想以上に早く出れることに安堵感と

あまりの居心地の良さに名残惜しさも感じています。

ホテル隔離生活は苦行か？

噂では

ホテル療養はとても暇で、誰とも会えないし

退屈との戦いだみたい聞いていたのですが

僕の場合はテレビ見たり

友達とメールしたりテレビ電話したり

ネタを考えたり

動画配信をしたり

こうやってブログ書いたりしてたら

あっという間でした。

健康観察は大変・・？

一応、療養施設にいますので

いざという時のために施設内には看護師の方と医師の方がいまして

会うことはないのですが

貸し出されたiPadに毎朝7時と夕方の16時

体温と脈拍、SpO2を計って入力します。

体温は自宅から持ってきた体温計で計り
（体温計を持ってくるの忘れてしまった人のために施設にも貸し出し用に少しありました。）

そして脈拍とSpO2というのは

これまた貸し出された「パルスオキシメーター」という機械で計ります。

たまごっちくらいの大きさで

その機械で人差し指を挟み込み

その2つの数値を計ります。

脈拍は今までも聞いたことはあってなんとなくわかるのですが

SpO2というのは初耳だったのですが

どうやら日本語では「経皮的動脈血酸素飽和度」というようです。

ああ～、経皮的動脈血酸素飽和度のことね！

すみません全く知りませんでした！

簡単に言うと血の中の酸素の割合みたいですね。

とにかく
この３つを毎日2回計ってiPadに入力して

あとは朝の入力の時にその３つの他に健康観察チェックで

いくつかの質問に答えというのがありました。

そして
毎日午前中に

看護師さんから体調に変化がないか確認の電話が来ます。

これを毎日繰り返すだけで特に大変ではありませんでした。

体調変化もなく、数値も正常で・・・

いや脈拍が毎回50～60くらいで低かったようで少し心配されましたが、

ほぼ正常だったので無事に

療養終了となりました。

毎朝７時前には起きて夜は０時過ぎたら寝る規則正しい生活をして

ごはんもしっかり食べて
（朝昼晩と弁当が出るのですが毎回２～３個余っていたので、毎食二人分の弁当を食べてしまい食べ過ぎてしまった気がしますが）

あとはもう少し運動さえできていれば

最高に健康的な生活だったと思います。

そして
もし嗅覚に異常がなかったら

もっとお弁当をおいしく食べれていたのに！

悔しい！

おいしさを味わえなくて悔しい！！

以上
嗅覚を代償にコロナから生還した

食いしん坊からのホテル療養レポートでした。