ドーパミン不足

甘いものがむしょうに食べたい。

もともと、甘いものは好きなんだけれども。ここ最近は、自分でも驚くほどからだが甘いものを欲しがる。

これって断酒の影響なのかな？

と、思ったからグーグル教授に質問を投げかけてみた。断酒、甘いもの、食べたい、と検索。いくつかのサイトをななめ読み。

グーグル教授によると、断酒中に甘いものが欲しくなることについては、いくつかの観点からの研究がされているよう。

ひとつめ。糖分摂取量を調べた研究。アルコ―ルを普段から飲んでいたひとが急に断酒をすると、アルコールから摂取していた糖分がなくなるから、それを補うためにからだが甘いものを求める説。

ふたつめ。インスリンの分泌の研究。断酒をするとインスリンの分泌が平常にもどるから、甘いものが欲しくなる説。お酒を飲んでいるときは、インスリンの分泌が減少するんだとか。

みっつめ。ドーパミン視点の研究。飲酒するとドーパミン（幸せホルモン）が分泌されるらしい。そして、ドーパミンは甘いものを食べたときにも分泌されるんだそう。甘いものを食べたくなるのは、お酒からのドーパミンを補うため説。

毎日アルコールは飲んでなかったから、自分の場合はきっとみっつめが理由だな。

ドーパミン不足だ。

からだが甘いものに幸福感を求めてるのか。

食べすぎには注意しなきゃな。

でも、酒飲んでた時よりはいいかな。二日酔いもないし。