日焼け後のケア方法

台風が近付いている地域の皆様は大丈夫でしょうか？
どうか安全にお過ごしくださいね。

今はお子様が夏休み中の方や、お仕事されている方でもすでに夏休みを取られた方も多いと思います。

外にちょっといただけで、うかっかり日焼けしてしまった…なんてことになっていませんか？

私も先日、"曇り時々晴れ"だからといって油断して外にいたら、想像以上に日焼けしていました(苦笑)

日焼けした後は、適切なケアをして、肌のダメージを最小限に抑えることも大切です！

今日は大人の女性向けの日焼け後のケア方法をお届けします。

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【クールダウンと保湿】
日焼け後すぐは、肌をクールダウンさせるため、冷たいシャワーを浴びる、または水で洗顔します。

バスタオル（タオル）で優しくタップするよう水滴を吸い取り、肌を乾かします。
ゴシゴシ拭いて摩擦を与えるのは止めてくださいね。

保湿剤（ローションやクリーム）を少し多めに塗って、水分を肌に閉じ込め、乾燥を防ぎます。

【水分補給】
日焼けした後は、体内の水分が失われることも多いので、十分に水分補給をしてください。
お水以外にもハーブティーもおすすめです。

＜おすすめハーブティー＞