泳ぎは一人の世界に没入できる

先日、ふと思い立って数年ぶりに
市民プールで泳いでみた。
やはり無になって泳ぐのは気持ち良い。
⁡
昨年からダイエットを兼ねて
某コンビニジムにお世話になっているのだが、
若干飽きているのと
夏の暑さでやる気を奪われつつある。
なのでこれを機に一旦休会手続きをした。
⁡
これから夏の間だけちょっと通ってみよう！
おそらくできそうであろう軽い目標設定もした。
⁡
クロール100m泳、個人メドレー100m。
⁡
で、昨日本格的に泳いでみようと
バタフライに挑戦したのだが
四十肩で腕が痛くて上がらない…
ということに気づいた。
そして背泳ぎも同様に腕が回らない…
⁡
だからといって諦める選択肢は私にはないので
痛さと仲良しになりながら
自分のペースでやってみよう。
泳ぐ事できっと治る！と信じてみたい。
⁡
小学生時代は4年間スイミングに通っていた。
ある程度どの泳ぎも習得してはいるけれど
当時はどれだけ早く泳ぐか！
を意識してフォームが疎かになっていたな。
と感じたので
今回はしっかり自分の泳ぎを意識して。
自分でフォームを見る事はできないけれど
ゆっくりじっくり
泳ぎを堪能するということに集中だ。
⁡
するととても気持ちが良いのだ。
⁡
中でも私は背泳ぎが好きなんだな。
カラフルな三角の旗、
キラキラ反射するプールの水面
そんな天井を見ながら
周囲の人達の声や水飛沫の音が聞こえてくる。
自分の手足の動きもゆっくり感じられる。
息づかいも他の泳ぎとは違って自分のペースで
楽に作れるからだ。ということに気づいた。
⁡
そして最大の気づきは
ゴーグルと耳栓と、競泳用水着！　
私はこれがないと泳ぎに専念出来ない(汗)
だからこのアイテム達には感謝しかない♡

ゴーグルにホールドできる耳栓。
これなら無くさず直ぐに脱着出来て便利！

⚫︎ゴーグル
使っていても多少目は赤くなり炎症が起きた。
ならば絶対になくてはならない存在。
息子の使わなくなった物で充分事足りる。
⁡
⚫︎耳栓
クロールの息継ぎで必ず耳に水が入ってしまい
私の場合、下手すると数時間水が抜けなくなる
事が多々あった。
その間はとても不快で気持ちが悪くなり
泳ぎどころではなくなってしまう。
これもなくてはならない存在なので購入した。
⁡
⚫︎水着
先日まで、子供達のプールの付き添いとして持っていた長袖ラッシュガードと下半身はレギンスに
キュロットタイプの短パンを着用。
本格的に泳ぐ時には抵抗感しかなかったので
これまた競泳用水着を購入した。
すると、とても泳ぎやすくて
いくらでも泳げる感覚になった。

⁡最後に、
泳ぐ事は有酸素運動と筋トレが一緒になって
一石二鳥ではないか！と今更ながらに感動。

そして私の大好きな一人の世界に入り込める
贅沢な時間だと感じた一日だった。