MANA

自称、内向的で発達障害グレーゾーン。 コンプレックスの塊で生きてきた人生。 この2、3…

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自称、内向的で発達障害グレーゾーン。 コンプレックスの塊で生きてきた人生。 この2、3年で自己探求をするうちに 文章でアウトプットするのが趣味になりつつ noteで投稿開始。ASKAさんのファン歴30数年・日々のエッセイ・LIVEレポート(特にASKAさん)等を記してます。

  • 今日のわたし

    40代主婦の好きなこと・一日の出来事・感じた事・つぶやきをここにアウトプットします。

  • 生きづらさを感じて生きてました。過去を深掘りしてみよう！

    40代主婦。 幼少期から最近まで自分が嫌いで自信も持てず劣等感の塊。それを隠しながら必死に自分をよく見せようと生きてきました。 結婚して子育てをしながらパートに出始めるとどの職場でも要領の悪さや細かなミスが目立ち、人とのコミュニケーションもどうしてか自分が心地よい居場所を作れない孤独感。そうやって自分を追い込みどんどんメンタルがやられていきました。 私の幼少期から現在まで心の病みから少しずつ乗り越えられたキッカケ・変化を長くなりそうですがここに記します。 不定期投稿。

  • 私の好きな音楽アーティスト♬

    私の好きなアーティストについて､それぞれの思いやLIVEに行った感想をここに載せようと思います。

  • おしゃれ迷子のコーディネート日記

    身長150cmでガッチリ体型の私。 オシャレが好きだけど自分に何が似合う？好きなアイテムとのコーディネートもよくわからない💦けど私なりにファッションを楽しんでます!そんな私の記録✨

  • 私の音楽表現

    趣味で始めたDTM制作の道のりをここに載せていこうと思います。

振り返れば3年前から始まっていた 〇〇を感じてリセットしたくなる癖 同じ〇〇でもあの時と〇〇の感じ方の質が違う。 そして対処法も成長階段ふめてるよ。 3年前は全てをシャットアウト→1年前はただ離れる→離れず捉え方変えてみる。 さて10年後の私は〇〇が何かわかってるかな？

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    • テイカーと認識してる時点で変革出来る確信あり。 まだまだ自分を満たしてあげる時期。 焦らないで大丈夫。 人生100年計画ならばまだまだこれから。 人を見て浮ついてる時ではないと心が訴えてくる。 やりたい事・やるべき事は見えている。 この何とも言えない確信めいた事はここに記しておく

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      • 子供の団体スポーツから学んだ事

        先日友人とばったり会って立ち話になった。 ⁡ 「元気？」と聞くと、実はね…と切り出しはじめた。 ⁡ これは他人のネガティブな話の記事なので 自分で躊躇もしたが、私なりの解釈をもって ここに記しておきたい。 ⁡ ざっくりになってしまうが、 彼女の中学生の息子くんが所属するスポーツ団体の 選抜チームで仲間からいじめと嫌がらせを受けて 相手の親御さんやチームの上層部にも話しが通じず 辞めたという話。 ⁡ 詳しい真相はわからないので まったくもって私には判断できない事。 何も言えない

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        • スピリチュアルに疑いの目があるけれど

          ⁡私は4年ほど前まで自己肯定感が低く、 劣等感の塊でした。 ⁡ そこを突破するキッカケになったのが 数人の方のYouTubeチャンネル。 ⁡ 鴨頭明子さん 吉岡純子さん 本田健さん ⁡ それぞれ時期はズレているものの この方達のオンラインコミュニティに所属していました。 現在はどちらにも属しておりません。 ⁡ 生きづらさを抱えて1人悶々と過ごしていたので こういう心やメンタルについて発信している人を支持してる人なら私は心を許して人と触れ合いたいと強く思っていました。 もちろん

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        振り返れば3年前から始まっていた 〇〇を感じてリセットしたくなる癖 同じ〇〇でもあの時と〇〇の感じ方の質が違う。 そして対処法も成長階段ふめてるよ。 3年前は全てをシャットアウト→1年前はただ離れる→離れず捉え方変えてみる。 さて10年後の私は〇〇が何かわかってるかな？

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        • テイカーと認識してる時点で変革出来る確信あり。 まだまだ自分を満たしてあげる時期。 焦らないで大丈夫。 人生100年計画ならばまだまだこれから。 人を見て浮ついてる時ではないと心が訴えてくる。 やりたい事・やるべき事は見えている。 この何とも言えない確信めいた事はここに記しておく

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        • 子供の団体スポーツから学んだ事

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        • スピリチュアルに疑いの目があるけれど

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        マガジン

        • 今日のわたし
          52本
        • 生きづらさを感じて生きてました。過去を深掘りしてみよう！
          21本
        • 私の好きな音楽アーティスト♬
          10本
        • おしゃれ迷子のコーディネート日記
          7本
        • 私の音楽表現
          8本

        記事

          泳ぎは一人の世界に没入できる

          先日、ふと思い立って数年ぶりに 市民プールで泳いでみた。 やはり無になって泳ぐのは気持ち良い。 ⁡ 昨年からダイエットを兼ねて 某コンビニジムにお世話になっているのだが、 若干飽きているのと 夏の暑さでやる気を奪われつつある。 なのでこれを機に一旦休会手続きをした。 ⁡ これから夏の間だけちょっと通ってみよう！ おそらくできそうであろう軽い目標設定もした。 ⁡ クロール100m泳、個人メドレー100m。 ⁡ で、昨日本格的に泳いでみようと バタフライに挑戦したのだが 四十肩で

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          泳ぎは一人の世界に没入できる

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          気まぐれな天気と感情

          毎日安定した感情なのは平和な証拠 ⁡ 時に感情が乱れるのは生きてる証拠 ⁡ 梅雨時の晴れはありがたい。 ⁡ 真夏の雨もありがたい。 ⁡ 曇りは明るすぎず、濡れずにありがたい。 ⁡ 気まぐれな感情をビクビクしながら 振り回されているのならもったいない。 ⁡ 気づいたら人生というジェットコースターに乗せられて感情に翻弄されている自分はただただ辛かった。 ⁡ やっと自分の感情にじっくりフォーカスして 素直に認める。そして感情を味わい見届けるの ルーティンが確率してきた。 ⁡ 天気も

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          竹中直人さんの魅力を知る

          新宿紀伊國屋ホール2024.6.25 竹中直人トークショー 『なんだか今日もダメみたい』(筑摩書房)刊行記念 出演：竹中直人 スペシャルゲスト：MEGUMI 竹中直人さんといえば、お笑いでデビューした後に 俳優さんとして活躍されている面白くて個性的なお方。 これはきっと面白い話が聞けるはず！　 と思ってワクワクしながら今回は夫と参加した。 前から2列目ど真ん中の最高の席だった。 ⁡ スペシャルゲストのMEGUMIさんは 竹中さんが監督となる作品のプロデューサーという関係性で

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          自然はいつでもwelcome

          ふと朝の情報番組をみていたら、俳優の柴咲コウさんが北海道での移住生活を紹介していたので興味をもった。 その中で彼女はマイホームを紹介して自然との触れ合いを映し、北海道での一人暮らしを「豊かな孤独」と表現していたのが印象に残った。 私はそれをみて1人で暮らしをしていても、 人間以外の存在がたくさんいるんだろうなとイメージして動物や植物、山や海、天体、全て同じ仲間なんだよな。 と朝から寛大な気持ちにさせてもらえた。 どうやら彼女はYouTubeでもその模様を発信しているとのこ

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          どんどん軽くなる

          先月から数回、 友人のzoomのお話し会(複数名)に参加しています。 そこで得られた事を備忘録として、 必要な人に届くようシェアします。 ⚫︎宇宙に文句を言っても良い！ 私はこんなに(note・standfm・Kindle本・YouTube・SNS)ツールを色々使って自らの想いを発信したくなるほどの謎に発信欲求があるのにもっと見てくれて評価反応してくれても良いのでは？と理想と現実の差に不満がある自分がいるとぼやきました。 すると「あなたはもしかしたら前世は人気者だったんだね

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          じぶんを知る。は永遠に続く〜言葉一つで可能性に変えられる〜

          私はじぶんのことを知りたくて この数年で少しづつじぶんが分かってきた自負がある。 でもじぶんは、どういうことによろこぶんだろう？とか、どういうことで怒るんだろう？とか、どういうものを好きで、どういうものを嫌いなのか？とか まだまだ気づいていない自分がいるのは分かっている。 生きてる間はずっとそれを発見し続けるのが面白いのかも。それが私の生き甲斐の一つとなっている。 じぶんを知る為には感じた事をじぶんに訊く。 それについて、じぶんで考えて、じぶんで答えること。つまり「自問

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          「せっかく」の反対側

          せっかく設置したのに… ⁡ 我が家は15年前に家を購入時から食洗機が付いてました。 私がフルで働いていた頃は毎日夕食後に利用してたんですが… ⁡ ある日、疲れて帰って来た夫。 いつものように私が食洗機を使うと、 「いつも我慢してたんだけどさ。食洗機の音がうるさいからテレビが聞こえないんだよ。疲れて帰って来てるんだからテレビくらい落ち着いて見させて欲しい。 俺が夜ここにいる間はお願いだから食洗機はやめてくれ」と私に訴えてきましました。 ⁡ 確かに食洗機は楽ではあるけど、 手で普

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          Makihara Noriyuki Concert 2024 "TIME TRAVELING TOUR" 2nd Season ～Yesterday Once More～　5/23 東京国際フォーラム

          これから鑑賞予定の方は閲覧注意！ ⁡ 今回アルバムを引き下げてのLIVEという概念を外して過去の曲をメインとしたコンサート第二弾。 ⁡ マッキーの大ファンである友人が誘ってくれて行ってきました！ ⁡その友人は以前noteに記事にした事のある職場の仲間。 昨年夏、原因不明の体調不良で数ヶ月療養中でマッキーのLIVEツアーメンバー屋敷豪太さんのLIVEに行けなくなり、私にチケットを譲ってくれたのです。 その時の屋敷豪太さんのLIVEレポート⬇️ https://note.com/

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          私という鉛筆

          書(描)いて表現・可視化させてくれる鉛筆。 芯となる鉛だけでも何とか書くことはできる しかしそれでは折れやすく手が汚れる。 それを覆い支える木の部分があっての鉛筆 ⁡ 芯を鋭く削ってきめ細やかに描いたり 太目にして柔らかなニュアンスを出したり 芯の先で文字や絵を描いたり表現できる 昔ながらの道具である。 ⁡ その鉛筆の芯の先端が私だとしたら？ ⁡ ・不器用で荒削りの表現(対人関係)しかできない と思い込んでいる私 ・自由自在にスムーズになかなか描けない(人生) と思い込んで

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          母性とは？

          自分に安心感がないまま生きてきた 数年前とあるSNSコミュニティで 私は何か困った事があると 直ぐ人に頼って甘えてしまう癖があるので 自分で解決する力を身につけて 人を頼らず自分を頼れる人になりたいです。 そう心の内を漏らした事があります。 するとある方から 私は人に頼ったり甘えたりすることがなかなかできないんです。 だから甘えられる人が羨ましいです。と返されました。 その「羨ましいです」という言葉を目にした瞬間に 私がずっと否定してきたことを肯定してくれる人がいるなんて

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          母性とは？

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          「今」は未来から来ている。〜時間管理術から感じた事〜

          私は普段から頭の中がいつもグルグル。 突拍子もなく湧き出る過去の出来事とその感情。 良くも悪くも未来の妄想。 目まぐるしく、とっ散らかっている。 それを整理する為にもこうやって アウトプットするのが私には必要な事なのです。 昨年秋から心の学びを始めたわけですが、(現在終了) そこから更に自分と向き合ってnoteでの投稿やアウトプット発信が以前より多くなってきたのです。 でもそこに時間をとっていると 他にもやりたい趣味の音楽制作の時間が取れなくなってもどかしくなってきました。

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          「今」は未来から来ている。〜時間管理術から感じた事〜

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          自分をさらけ出す。〜サカナクション復活LIVEから感じた事。

          私にはまだまだ自分の事を知って欲しい！ 認めて欲しい！ の欲が残ってます。　 ⁡ それが相手に見透かされていたとしても 仕方がないです。これが今の私の本音。 ⁡ 「残ってる」となぜ思うのか？　 それはきっと いずれはその欲が自然となくなる気がしてるから。 それが自分の中で充分満たされた時、 きっとまた違う何か他の「欲」が出てくる気もしてる。 ⁡ この半年ほど「こころの学び」をする機会に恵まれ、 自分を俯瞰してみたり、深掘りしてみたり、 多角的に自分や人の捉え方も身についている

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          自分をさらけ出す。〜サカナクション復活LIVEから感じた事。

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