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1日1回あいうえお

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さしすせそ

さあ始まるぞ

深呼吸

スー、ハー、スー、ハー

セット完了

それ行け、わたし!

かきくけこ

悲しいことがあった時

嫌いなことと直面した時

苦しいことが起きた時

健康でいることに感謝したら

心はちょっと軽くなる。

あいうえお

あー、やっと

いつもの場所にもどれる

うれしいな

笑顔が溢れてくる

お疲れ様でした。