メンタルケアはいくつになっても大事

こんにちは。ニシムラです。

メンタルケアはいくつになっても大事です。私たちは日常生活の中で様々なストレスにさらされますが、それにどう対処するかは年齢を問わず重要です。若い頃からメンタルケアの習慣を身につけることは、健康的な生活を送るための基盤となります。しかし、年を取るとともに、メンタルケアの必要性はさらに高まると言えるでしょう。

高齢になると、孤独感を感じやすくなったり、身体的な限界を実感し