バラが美しい！公園で朝ヨガ

朝早起きして、プライベートセッションに向かいました。

お宅の前に路駐をし、散歩がてら公園へ。

気持ちいい～  

バラがたくさん咲いてる！そのバラ園の外側にも広々とした芝生エリア。

ポートランドはCity of Rosesとも言われていて、普通の家の庭先でもバラをよく見かけます。ここのバラ園は道路からは1メートルくらい低い位置にあって、見上げたところに道路より一段高い一軒のガゼボが。最初そこでやろうと思っていたけど床がコンクリなので、すぐ外の芝生にタープを敷いて、その上にヨガマットを敷いて用意。気づいたらガゼボでもバラ園に向かって立位のヨガをしてる人たちがいました。あまり見えなかったけれど、太陽礼拝とかやってたのかな？

ほかにも、太極拳をやっている人もいました。犬と散歩しながら歌うたってる人も。

ソーシャルディスタンシングにも気を配りながら、無事にセッション終わり。ブルーベリー入りお手製のケーキをクライアントさんからいただきご馳走になりました。その日のうちに個人メニューを作って、届けます！ 

お1人お1人のニーズに合わせて、ヨガのプログラムを考えるのは、予め決まったメニューを大勢に教えるのとは違います。例えていうと、風邪をひいた人にも血圧高い人にも、同じお薬を出すというお医者様はいませんよね。

大勢のクラスと比べると参加費がかかってしまいますが、教えさせていただく側からすると、一対一のほうがやっぱり気兼ねなく話をしていただけて、ニーズをくみ取りやすいのではないかなと思っています。