笑う門には福来たる

笑う門には福来たる

という言葉があるけど、笑うと良いことが沢山あります。

・気持ちがスッキリする。

・周りの人と楽しくコミュニケーションができる。

・楽しいことを考える。

・ストレスが吹っ飛ぶ。

・笑い上戸の人と仲良くなれる。

良いことがたくさんありますね。

気持ちをスッキリさせる方法

気持ちをスッキリさせる方法について書いてみました。⑴ 深呼吸をする、** みぞおちから、たまった思いやモヤモヤが出ていくと思いながら、フーと何度か息を吐き出します。**⑵ 思いっきり笑う。　ストレスが溜まっている時には、みぞおちに気持ちが溜まっています。笑うことで、みぞおちから、溜まった思いが出ていきます⑶ 大自然を満喫する。

⑷ 掃除をする。　掃除機で、家の隅の埃を吸いとる。☆邪気を掃除

当たり前にありがとう

朝になると朝日を浴びることができて、ありがとう。
空気を呼吸して生きていくことができて、ありがとう。
お腹が空いたら、食事を食べることができて、ありがとう。
当たり前のようなこと、一つひとつが、ありがたくて感謝の気持ちでいっぱいになります。

当たり前のことが、いかにありがたいかを思えてくる日々です。

今日から、noteを始めることにしました。
皆さんが、笑顔になることをつぶやいていきます。
よろしくお願いします。