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smilefoodlabo
2017年7月26日 11:44
お弁当お弁当毎日お弁当の事ばかりですが音楽団体の係もお弁当係のわたし。私は作りません、発注係です。予算と個数と兼ね合いを考えるとお弁当屋さん（飲食）はほんとにシビアだなぁと改めて思います7/26(水)原価いくらか分からない弁当✳︎カニカマネギ卵焼き30円くらい✳︎そぼろとパプリカ炒め30円くらい✳︎鶏肉ケチャップ炒め40円くらい✳︎切り干し大根15円くらい✳︎鯖の塩焼き
2017年7月25日 08:30
空気清浄機の位置を変えてから見にくい場所になった。せっかく湿度を表示してるのになんかかわいそう。7/25（火）黄色い弁当✳︎とりそぼろ入り卵焼き✳︎ナスとピーマンのチリトマト炒め✳︎仲良し焼売✳︎荒れ狂うショートパスタ✳︎解凍しただけのチキンカツ✳︎やっぱりこれが一番日の丸ごまもう今日はお弁当無理…パタン…という日にもオススメな冷凍おかず。パスタ、チキンカツは冷凍
2017年7月24日 08:10
ヒンヤリするベッドの敷きパッドが思いのほか快適でした。7/24（月）燃やした日。２個ほど。✳︎２色そぼろ丼鶏胸肉のさっぱり版✳︎青梗菜と油揚げのおひたし風冷凍のご飯を使ったので少しの水分とごま油を加えて柔らかく。…なってるはず。✳︎✳︎✳︎最近はスーパーや地場コーナーにも夏の野菜がたくさん並んで安くたくさんの夏野菜が楽しめるようになりましたねトウモロコシは塩茹で
2017年7月14日 08:22
ゆるっと低糖質な食品を意識して食べると痩せるというよりエンゲル係数が心配。高級なお肉と大豆製品は大切に食べたいところです…。7/14(金)水金定休。燃えない。✳︎卵のエノキ炒め✳︎ひき肉と大豆の甘辛煮✳︎シュウマイ（冷凍）✳︎チキン。ただのチキン✳︎ニンジン。ただのニンジン。✳︎油揚げと紫蘇の肉巻きロール✳︎シンプルイズちょこん油揚げにしそ、ひき肉と大豆の甘辛煮
2017年7月12日 09:03
何やら寝言を言っていたらしく夫より「何か10周年だったみたいねよかったね。」・・・？スピーチ調だったとのこと。まっっっったく覚えてないけど。7/12(水)悪夢ではなかった。✳︎カレーピラフ✳︎ほうれん草とワカメのナムルカレーチャーハンともいえるしパエリアの残りに混ぜたともいえる。・・・これはピラフ。ピラフピラフピラフピラフエビはエキスのみのピラフ（泣
2017年7月11日 07:59
スマホのバッテリーがみるみる減るので使わない時は電源を切っています。これはガラケーを持つ、お義父さん（73歳）と同じ手法です。「携帯、持ってるけど電源入れてないよ、俺が使う時だけ入れる。」インターネット上の誹謗中傷に悩まれている方は是非おためしを。7/11(火)プラ締め日✳︎そぼろ入り玉子焼き✳︎パプリカと魚肉ソーセージのハーブソテー✳︎いつぞやのチキンカツ✳︎ひ
2017年7月6日 06:50
スマホが壊れかけています。ずっと熱っぽくて半日で充電が切れ反応も悪くて、反抗期みたいです。7/6(木)✳︎のりの佃煮✳︎やきそば✳︎ブロッコリーのベーコン炒め✳︎鶏胸肉の塩麹焼き✳︎ソースカツ✳︎鮭をライドン鮭を入れ忘れ、あと乗せ。ブロッコリーは彩りに良いですね。嫌いとか、聞かなかった事にします。ちなみに先日、7/5(水)はオムライスでした。✳︎オムライ
2017年7月4日 08:00
超絶眠い。高速を逆走する夢を見たからだ。きっと。7/4（火）プラっぽい日✳︎甘辛挽肉の玉子焼きボロボロ仕立て✳︎きのこのバター醤油麹炒め✳︎チリコンカン風汁漏れ注意✳︎ご丁寧に皮をとってあげた鮭✳︎マカロニサラダ温めてどうぞ✳︎おかず濃いから日の丸はお休みマカロニは、茹でずにお湯を沸かしてサーモス（保温性の高いスープジャー）に入れて柔らかくしました。案外大丈夫。カッ
2017年7月3日 08:00
友人から南部鉄器の鍋を貰い炊いたお米がめちゃ旨です。重いけど筋トレと思って頑張ります(^^)7/3（月）燃やした。✳︎ズッキーニのバター塩炒め✳︎鶏胸肉の唐揚げ✳︎にんじんと塩昆布の…炒め！（何）✳︎ちくわとキャベツの…蒸し！（チンな）✳︎ミーローフの…余り！（正直）✳︎南部鉄器の白米と日本withゆかりズッキーニの名前をど忘れして検索しようと思い「夏野菜」ではなく「
