エアロバイクで運動不足解消！
こんにちは！
完全在宅勤務となり半年が過ぎました。
在宅勤務となる前は郊外から都心まで約1時間をかけて通勤していました。
在宅勤務になってあらためて感じているのは、通勤が運動になっているということでした。
テレワーク太りをしている人が多いと聞きます。私もその一人です。
なにか運動しなければ・・・。
走るのは辛い。
できれば雨が降ってもできることは。
ということで、エアロバイクを購入しました。
家人からは「部屋が狭くなるからやめて欲しい」と言われましたが、強行。
私の部屋に置くのだから文句言わせないよ！
家人の言う通り、部屋が狭くなりました。
が、そこは在宅勤務を快適に健康的に過ごすために環境つくりを楽しんでいる私にとっては、ある意味、楽しみであります。
ロフトベッドを導入することで一気に解決しました。
で、エアロバイクで運動不足は解決できたのか？
はい、できました！
（ほぼ）毎日、起床後、YouTubeを観ながら1時間程度、エアロバイクでフィットネスしています。
毎日2時間程度漕ぐことで激ヤセできるという話もあるようですが、さすがにそれはキツイので1時間程度にしています。
お陰様で緩やかにダイエットできています。