ピラティスの楽しさ✨を考えてみた

ご覧いただきありがとうございます😊♡

山口県の宇部市　山陽小野田市　山口市で
産後ピラティスクラスを準備中の
smile🌿hahaです。

ピラティスを学んでいると、
楽しいな〜🧡奥が深いな〜✨
と感じる日々ですが、
現段階で、私が感じる”ピラティスの楽しさ”
を考えてみました。

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❶自分の意思で身体をコントロールしていく

　ピラティス考案者のピラティスさんが
　元々ピラティスをコントロロジーと
　呼んでいただけあって、
　重力や筋力に負けず、自分の意思によって
　身体をコントロールしていく点が楽しいです😊✨

❷身体の現状を知れる

　ピラティスをしていると、
　自分の意思でコントロールできない部分が
　出てくる時があります。
　得意な動きや苦手な動きなど、
　自分の身体の状態を知ることができます。
　右はできるのに、
　左はバランスが崩れる…など
　身体の左右差に気付ける点も面白い一面です✨

❸小さな身体の変化に気付ける

　身体が引き締まるなど、
　見た目の変化もありますが、
　以前までコントロールできなかった部分が
　練習を重ねるとできるようになったり、
　身体の使い方がわかる時が楽しいと感じます🌸

❹気分が良い

　これは私の感覚なのですが…。
　よく、”身体が整うと、心が整う”（逆も然り）と言いますが、
　まさにピラティスをしていくと、
　そういった感覚を味わえる時があります🌿
　ピラティスをすることで、
　完全に心をコントロールできるわけではありませんが、
　頭の雑念が多い時にはおすすめのエクササイズです✨

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まだまだ他にも楽しい部分はありますが、
私が感じる現段階での
"ピラティスの楽しさ"は以上です🌿

ピラティスの受け取り方は
十人十色だと思いますが、
私のようにピラティスを”楽しい🤍”と
感じてもらえたら嬉しいです♪

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