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にっこり手順書101

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うっかり八兵衛な人がにっこりできるように、私が自分用に作った手順書をシェアいたします。 すごい人がさらに効率よくやるためのライフハックではなくて、下記のような人たちが対象です。 …
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#クローズ就労

ADHD脱線防止リスト(ADHDに邪魔されずに、今日のタスクを終える方法)

「やることリストを作る」は皆さんやっていると思うけど、実はやることって優先順位が途中で変わったりする。我々にとっては、そこの把握・管理が難しい。また、途中で「そうだアレもやらなきゃ!」と謎のタスクを発生させるのもあるあるだと思います。
そこで、下記のリストを目につくところに貼っておいて、いつでも見てください。たびたび見てください。
リストを見ながら、「今してること」が本当に今すべきことなのか、自分

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外出準備チェックリスト(客先訪問編)

外出準備チェックリスト(客先訪問編)

わたし、外出するときは絶対忘れ物するし、高い確率で「…なにしたらいいんだっけ…?」ってフリーズしちゃうんですよ。
そんな時、なーんも考えなくてもとりあえず動けるように、やることを順番に書いたチェックリストを作りました。

出かける前日に、このチェックリストをリビングの目につくところに貼っておきます。
当日は「出かけなきゃ」と「出かけたくない」で頭がいっぱいになるので、チェックリストを貼る作業自体無

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